ปั่นนานๆ แล้วมือชา

คุณเคยเจอปัญหานี้มั้ย ปั่นจักรยานนานๆแล้วปวดมือ มือชา

ปัญหาปวดมือ หรือมือชา ส่วนใหญ่เกิดจากการจับแฮนด์จักรยานเป็นเวลานาน ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับบริเวณโคนฝ่ามือด้านนิ้วก้อย จึงรู้สึกมือชา หรือ ปวดฝ่ามือหลังปั่น

วิธีแก้

1. สวมถุงมือ เพื่อลดแรงกดบริเวณฝ่ามือ

2. ติดบาร์เอน เพื่อจะได้เปลี่ยนตำแหน่งจับแฮนด์ได้เป็นระยะ

3. เปลี่ยนปลอกแฮนด์ เป็นแบบมีพักอุ้งมือ